Ilustrasi: Menangis Mendengarkan Lagu Sedih
Biasanya, lagu sedih dijadikan
soundtrack
bagi orang yang putus cinta. Lagu-lagu tersebut dijadikan pengantar
supaya sesi menangis menjadi semakin dramatis dan mencapai tahap galau
maksimal. Jika Anda ingin cepat-cepat bangkit, berikan diri Anda waktu
untuk bersedih namun jauhkan diri dari lagu-lagu sedih karena itu akan
memperparah kondisi. Sebaliknya, putar lagu yang berirama riang dan
persahabatan sehingga mempengaruhi
mood menjadi lebih ceria.
2. Hindari Sosial Media.
Menghindari Sosial Media Untuk Menenangkan Jiwa
Jika
Anda putus cinta, jauh lebih baik untuk menghilang sementara dari jagad
sosial media. Selain Anda akan kewalahan dengan pertanyaan para sahabat
yang ingin tahu penyebab putusnya hubungan, Anda juga bisa mengindari
diri dari memposting status atau
tweet yang berbau kesedihan.
Semakin diri Anda dibiarkan dalam kegalauan, maka semakin terpuruklah
jadinya. Jika Anda masih dalam fase bersedih lalu memaksakan diri tetap
eksis di sosial media, posting anda yang bernada galau tersebut
lama-lama tidak akan menimbulkan simpati sahabat lagi. Justru Anda akan
dicap menjadi si lemah yang susah
move on dan mengemis simpati
di dunia maya. Jika anda membutuhkan penyaluran kesedihan, lakukanlah
pada kanal yang lebih pribadi seperti buku harian atau jurnal pribadi di
komputer.
3.Lakukan Pengalihan.
Olahraga Sebagai Salah Satu Bentuk Pengalihan
Berlarut-larut
dalam kesedihan adalah bentuk dari kegalauan tiada akhir. Lakukanlah
hobby anda untuk menyalurkan emosi tersebut. Pengalihan emosi bisa
dilakukan juga dalam bentuk olahraga, selain menyehatkan efek yang
didapatkan tubuh ketika selesai berolahraga juga sangat baik. Olahraga
akan memicu hormon endorphine yang membuat tubuh merasa bahagia.
Bayangkan manfaatnya bagi tubuh dan jiwa anda jika dibandingkan berada
dikamar seharian dan menangis bercucuran air mata. Apapun pengalihan
yang anda lakukan, pastikan membawa manfaat positif bagi diri Anda dan
jadikan diri Anda menjadi lebih baik sehingga si mantan menyesal telah
memutuskan orang sebaik Anda. Selamat
move on!
Original Posted by : Nispu Sabillah
Copy By :
akaUTta...
